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Tanzen für Senioren

16. Januar 2018

tanzen fuer senioren

„Eins zwei drei, eins zwei drei“ - Tanzen macht auch im Alter Spaß und hält fit. Und das gilt nicht nur für die körperliche, sondern auch für die geistige Gesundheit.



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Chicorée - süßlich-bitterer Wintersalat

16. Januar 2018

chicoree im winter

Der süßlich-bittere Geschmack ist sein Markenzeichen: Chicorée. Der Salat mit den langen, ovalen Köpfen enthält viele gesunde Vitamine, zudem regen die enthaltenen Bitterstoffe Verdauung und Stoffwechsel an. Am besten schmeckt er jetzt im Winter – zum Beispiel mit Dressing als Salat, gebraten, gedünstet oder überbacken.



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10 Regeln für gesunde Ernährung

04. Oktober 2017

lebensmittel gesund

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre Empfehlungen an aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse angepasst. Getreideprodukte sollen nun nicht mehr – wie zuvor – „reichlich verzehrt“ werden. Stattdessen wird zur Vollkornvariante von Nudeln, Brot und Co. geraten.



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Pilzsaison

29. August 2017

pilzsaison

Die Pilzsaison lockt derzeit viele Pilzfreunde in den Wald. Doch seien Sie vorsichtig: Nicht unter jedem Pilzhut versteckt sich der begehrte Schmaus!

 

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Wahlradar Gesundheit

29. August 2017

wahlradar gesundheit

„Hatschi“ – „Gesundheit!“ Wenn es doch nur so einfach wäre! Die Zukunft unserer Gesundheitsversorgung, und damit auch unserer eigenen Gesundheit, hängt auch davon ab, wer die Bundestagswahl am 24. September gewinnt.



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